Я — Ирина, тренер по pole dance, exotic pole dance, растяжке, силовой подготовке и пластике. Танцами и спортом я занимаюсь много лет, а с 2021 года обучаю других.
Мне важно не просто показать упражнение или дать готовую связку. Я объясняю, как работает тело, что именно мы развиваем и зачем, чтобы тренировки давали понятный результат, а не превращались в бесконечную погоню за шпагатом или сложным элементом.
Моя задача — провести вас от «у меня не получится» до «смотрите, что я умею».
С пилоном я познакомилась в 2016 году. До этого были спортивно-бальные и эстрадные танцы, тренажёрный зал и растяжка. Постепенно увлечение превратилось в профессию: я получила профильное образование тренера-преподавателя, прошла дополнительное обучение по растяжке и акробатике на пилоне и начала выступать на соревнованиях.
Сегодня я работаю с учениками разного уровня — от тех, кто только начинает знакомиться со своим телом, до тех, кто хочет развивать технику, силу, гибкость, пластику и готовиться к съёмкам или выступлениям.
Я не верю в формат «терпи, тянись и когда-нибудь получится». Мне ближе системная работа: сила + мобильность + техника + контроль тела.
На сайте вы можете найти мои видеотренировки, тренировочные гайды, онлайн-занятия, а также записаться ко мне на персональную тренировку.
Тренироваться можно из любой точки мира, а очно — в Дананге, Вьетнам.